6 Km. Kamionos edzés. 1. rész.

2020.aug.30.
56 793 Megtekintés

00:00 Bevezető - Franciaország
01:24 1.Nap. Anglia
01:48 7.Nap - F - Meaux/Zuhanyzás/Étkezés
03:41 9.Nap - Németország - Új ösztönző szöveg
05:13 12.Nap Anglia + étkezés
07:14 16.Nap - Németország
07:58 20.Nap - Németország
09:09 22.Nap - Franciaország - Csak 1 van talpon
10:47 30.Nap - Ausztria/étkezés/40 fokban edzés
15:38 2.Hónap- Magyarország - Lébény/üzenet a traktorosnak
16:48 2.Hónap- Németország - Milyen órám van?
18:43 2.Hónap- Németország - Reggel 7 óra
20:31 2. Hónap edzés táblázat / elköszönés
Kamionos receptes könyv
www.tobbmintkamionos.hu/

Megjegyzés
  • A te hatásodra kezdtem el futni, előtte csak úsztam. Nyáron cél a felmaraton. Köszi

    Bencsics GaborBencsics Gabor3 hónapja
    • sok sikert és kitartást ;)

      st22lacikast22lacika3 hónapja
  • Basszus, most néztem csak meg a videót, kicsit le vagyok maradva. Itt futottál nálunk és nem is szóltál. Akár hozzánk is jöhettél volna zuhanyozni, kényelmesebb lett volna.

    Peter CsizaPeter Csiza5 hónapja
  • Ennél aktuálisabb nem is lehetne számomra ez a videó, hiszen rengeteget inspirálódok és tanulok a tartalmaidból. Idén júliusban döntöttem úgy, hogy vagy változtatok az éltmódon, amit folytatok, vagy tényleg a lustaságomba fogok belehalni. Magammal történt hosszas vita után teljesen átalakítottam az étrendemet (főleg az adagokat és a kenyér használatát) plusz vettem egy okosórát és elkezdtem edzeni. Azóta -9kg -nál járok és nem lehet leírni mennyivel sokkal jobban érzem magam egészségügyileg az edzésnek és az egészségesebb ételeknek köszönhetően. Cél az eredeti 115kg-ról 90kg-ra lemenni. Sok sikert neked is az edzéshez és a céljaid eléréséhez :)

    fokifoki6 hónapja
  • A te motivációdra küzdöttem le előbb a 6 majd a 7 kilométert. Korábban sosem gondoltam volna hogy képes vagyok rá. Köszönöm! (Ui: Nagyon várjuk már az új videód)

    Gábor H.Gábor H.6 hónapja
  • azokon a felveteleken, amikor a kamion tetejen van a kamera menet kozben, azokat mivel veszed fel?

    Áron BereczkiÁron Bereczki7 hónapja
  • Tök jó a videó, tetszik, hogy figyelsz arra, hogy változatosak legyenek a témák, színesít téged és a csatornádat! Ez a videó inspiráló, tutira sokakat "megmozdulásra sarkall"

    Zoltan TothZoltan Toth7 hónapja
  • Kedves Laci! Mi történt? Csak nem lettél beteg? Már hiányolom a videódat.

    Sz TendalSz Tendal7 hónapja
  • Mikor lesz új videoooo?

    Gábor SzarvasGábor Szarvas7 hónapja
  • ... Meaux - simán "meó"-nak ejtjük :)

    Corvus LysitheaCorvus Lysithea7 hónapja
  • Etalon vagy.... Le az összes kalapokkal elötted. Király videó ez is. Jó egészséget kívánok . Tisztelettel...

    Karesz GálKaresz Gál7 hónapja
  • Szia. Sajnos nem tudom, de van olyan szabályozás ami megszabja milyen fajta kamion mehet az utakon 🤔. Ezt most úgy értem hogy ha mondjuk van egy saját kamionon amit én vettem, akkor azt megcsinalhatnam ilyen nagyon fancy vilagitos ra? Gondolom tudod mire gondolok 😄 Ezen csak úgy random gondoloodtam es csak kivancsi vagyok 😜 Me ha lenne nekem akkor simán megcsinálnam hogy nagykn jól nezzen ki 😉😉

    Dat SupraaaDat Supraaa7 hónapja
  • Romániai magyar lennék, nehéz maga a billentyúzet. Na, mindegy. Rég óta nézlek. 12 kilot fogytam épp ezért mert rettenetesen nagy motiválo képességed van. Rendes életmodot folytatok azota is. Egy távoli ajánlatot szeretnék kérni, a zene cimeket, ha lehet. Na, hát különben minden jot, mintakép vagy mint kamion sofőr és szakács is. Én sokat tanultam, és életmodot változtattam. Kőszőnőm.

    Silver VisageSilver Visage7 hónapja
  • Ujabb szinvonalas video.koszonom szepen Laci.egyebkent ma Reggel jottel szemben az A1 En mentel eszakra Richmond iranyaba,kB 11:30 korul.szar ez az angliai idojaras most itt.jo volt latni minden jot kivanok !

    Unknown MemberUnknown Member7 hónapja
  • Szia Lacika! Születésnapomra anyáék rendeltek nekem,a kamionos receptek könyvből egyet nekem. Azt szeretném kérdezni,hogy van belőle olyan fajta is,amiben le van írva maga az élet,és nem csak recceptek? Anyáék nem találtak. Nagyon tetszik az a kettő mini naptár hozzá😊😊😊 További kellemes utakat,és baleset menteset. Helló

    off bro_off bro_7 hónapja
  • Új videó mikor lesz?😶

    Ákos PerendiÁkos Perendi7 hónapja
  • Hali Laci! Ment a Like! Gratulálok, szép kapacitás! További sok sikert!

    Tiger1981Tiger19817 hónapja
  • Szia Laci, mi a férjemmel folyton nézzük a videóidat, pedig nem vagyunk szakmabeliek. Jó hallgatni az őszinte véleményed és élettapasztalatod. Nagyon szép helyeken jársz 😊 Az lenne a kérdésem, hogy a feleségedet nem szoktad elvinni magaddal, hogy ő is világot lásson? 😊 Üdv.Orsi

    Orsolya GálikOrsolya Gálik7 hónapja
  • Elképesztő Laci hogy milyen szenvedélyes vagy, és hogy mennyire látszik rajtad hogy te igen is! Tenni akarsz a változás érdekében. Csak igy tovább, a legjobb egészséget kivánom neked igy korona alatt, és kitartást! Nagyon minőségiek a vidóid, és imádom nézni! Csak igy tovább! ;)

    Lehoczky LeventeLehoczky Levente7 hónapja
  • Szia Laci! Egy pár megjegyzést engedj meg a futáshoz :D 1., Hideg izmokat nem nyújtogatjuk, bemelegítünk, vagy javaslom Gombás Niki bemelegítő videóját aki egy nagyon szuper jógaoktató és futó: huworld.info/flow/vide/2auevIi2nsSekGc 2., Sztem túl vagy öltözve, baromi meleged lehetett és persze a beszéd is rátesz egy lapáttal még most. Lehet utólag jobb lett volna narrálni. 3., Ha így kimelegedsz, akkor vigyél magaddal egy kis vizet, vagy isot, már csak a komfortérzeted miatt is. Ha meg körözöl, akkor vhol ledobsz egy palackot és körönként, vagy 2 körönként kortyolsz egy kicsit. Ha komoly szándékaid vannak a futással, akkor sztem vegyél egy komoly, a lábadra is alkalmas cipőt. Ebben pl. a Spuri munkatársai tudnak segíteni Neked Bp-en, vagy Debrecenben. Jó futást! Aztán csak ügyesen! Tod' rossz idő nincs, csak rosszul öltözött ember ;)

    Peter NEMESPeter NEMES7 hónapja
    • köszi. kipróbáltam, jó ;)

      st22lacikast22lacika7 hónapja
  • Gratulálok ✌️ és további sok kitartást 😉

    tenhjo erzhahedtenhjo erzhahed7 hónapja
  • Szia Laci! Milyen márka az új kamion? 😁

    Szarvadi AndorSzarvadi Andor7 hónapja
  • Annyira jó érzés a videóidat nézni. Beleláthatunk egy kamionos életébe, és sok sok tapasztalatot, tanácsot gyűjthetünk. Csak így tovább.

    R1CS2R1CS27 hónapja
  • megspékelhetnéd egy kis kettlebellel ezeket az edzéseket ;)

    László KovácsLászló Kovács7 hónapja
  • Pont ilyen videora volt szükségem!!

    PaszekPaszek7 hónapja
  • Kitartást! Amúgy ha gyorsulni szeretnél, ajánlom a tempó játékokat, pl lenyomsz 5km-t, abból 800m-t alap tempóval, és az utolsó 200m-t meg gyorsan, majd ismételd. Meg vannak jó appok, pl endomondo.com . Megfizethető árért (kb 30EUR egy év), ott össze tudsz állítani edzés programot céljaid szerint, és van külön olyan program ahol a gyorsaságra szabod a személyre szabott edzésterved. Ezt össze is tudod szinkronizálni az óráddal.

    Kisbenedek AndrásKisbenedek András7 hónapja
  • Nos igen a lenmagod le kell darálni különben ahogy bement úgy is jön ki. Annyi hogy az olajtartalma miatt mindig csak annyit darálj amennyit aznak meg is eszel mert hamar megavasodhat.

    Harvy666Harvy6667 hónapja
  • Nem ugy volt hogy leadtad a kamiont? 🤔😅

    Kàllai MiklósKàllai Miklós7 hónapja
    • Nem. Mèg van 2 hónap az egy évből

      st22lacikast22lacika7 hónapja
  • Az uj kamionrol is lessz makett?

    Tupcsia BalázsTupcsia Balázs7 hónapja
    • Nem:/

      st22lacikast22lacika7 hónapja
  • van olyan mobil zuhanyzó ami meleg vizet is ad?

    raw footage dot exeraw footage dot exe7 hónapja
    • Nem tudok róla. Én egy fazék ban melegíteni szoktam ha hideg van és kell a mobil zuhany

      st22lacikast22lacika7 hónapja
  • Tipp: Edzésekre használj rikító papagáj színű pólókat, (netán ha valaki facebookozik messziről tudjon elkerülni) ;)

    Trau maTrau ma7 hónapja
    • @st22lacika szép egyenes magyar beszéd ;) Ezek szerint akkor nincs :)

      Trau maTrau ma7 hónapja
    • Van csak a régi meg nem jó :)

      st22lacikast22lacika7 hónapja
  • Saját testsúlyos edzésen, izomnövelésen nem gondolkoztál egyébként? Tudom, hogy a futást részesíted előnyben, de kíváncsi lennék hogy hogyan állsz hozzá a “tömegeléshez”.

    Gábor PergelGábor Pergel7 hónapja
    • De, csak előbb a fogyás a cél 95 kilóra meg az álló képesség javítása

      st22lacikast22lacika7 hónapja
  • Gratulalok Lacika ,a kitartasodhoz Koszonjuk tovabrais a sok hasznos videot ! Heggeszto letemre elegsok kamionos kajat eszek a te jovoltodbol ,nekem nagyon bejonnek! Koszi ,Tovabbi joutat, hajra!

    Ferenc LukácsFerenc Lukács7 hónapja
  • Lacika, ez milyen kamera? Naon jó minőség.

    János AndorferJános Andorfer7 hónapja
    • Gopro 8 black

      st22lacikast22lacika7 hónapja
  • Naggyon jó sorozatnak igérkezik!

    Róbert ForczekRóbert Forczek7 hónapja
  • Respect! Mert példaértékű,amit csinálsz...akár edzés,akár kamion..akár...akármi!👍👍👍

    Péter ÁnosiPéter Ánosi7 hónapja
  • Szép volt! Köszönöm

    Jozsef AngyalosiJozsef Angyalosi7 hónapja
  • Nem félsz , hogy egyszer egy ilyen erdei futás alatt elkap egy medve és megerőszakol? :D

    IGAZSÁGOT MAGYARORSZÁGNAKIGAZSÁGOT MAGYARORSZÁGNAK7 hónapja
    • @st22lacika Fehérje turmixot nem szoktál inni a fogyokura mellé? Ugy emlékszem régebben ittál.

      IGAZSÁGOT MAGYARORSZÁGNAKIGAZSÁGOT MAGYARORSZÁGNAK7 hónapja
    • Nem:)

      st22lacikast22lacika7 hónapja
  • Melyik applikációt használod a sebesség / táv méréshez?

    BenceBence7 hónapja
    • @st22lacika Köszi a gyors választ! :)

      BenceBence7 hónapja
    • Runkeeper

      st22lacikast22lacika7 hónapja
  • Én is minden videódat megnézem, szóljon bármiről is. 😎

    Tamás HorváthTamás Horváth7 hónapja
  • Szervusz Laci! Nem szoktam kommentelni, de most megtöröm a szokásomat. Kitartást továbbra is, egy hosszú és minőségi élet megtapasztalásához. Remélem folyamatosan fogunk ezután is hallani rólad és sok energiát ki vánok! Tisztelettel: Egy billencses kolléga!

    Lajos UjhegyiLajos Ujhegyi7 hónapja
    • Köszi ;)

      st22lacikast22lacika7 hónapja
  • Chuck Norris egy levegővel lefutja a félmaratont, st22lacika levegőt sem vesz!

    Dávid BognárDávid Bognár7 hónapja
    • :)

      st22lacikast22lacika7 hónapja
  • 6:35 nél Asdába vagy Sainsburybe vetted a cuccokat ?

    Sulyok MartinSulyok Martin7 hónapja
    • @st22lacika én is ott szoktam kint élek bár néha nincs az ami Sainsbury szóval változó :)

      Sulyok MartinSulyok Martin7 hónapja
    • asda

      st22lacikast22lacika7 hónapja
  • 15 éve nem futottam, inkább a súlyzózás az én világom, de most rákívántam egy kis futásra :)

    Peter KunPeter Kun7 hónapja
  • Szia! Szép munka,gratulálok! Csak így tovább, kitartást neked! :) Új kamion? Mikor? Milyen? :)

    Sarolta HanóSarolta Hanó7 hónapja
  • Gratulálok az edzéshez! Mit gondolsz a túledzésről? Tapasztaltad már? Hajrá, csak így tovább!

    hraritahrarita7 hónapja
    • nem, mert nem egy erős edzésről hanem kardió edzést csinálok, így nincs vele gond.

      st22lacikast22lacika7 hónapja
  • Hollandi szóóósz, neeeee hollandi szóóósz... Mindent megadnék érte. Ha valaki eltudna nekem juttatni győrbe egy 5-10db-ot :D 3 éve mikor pár hónapig céltalanul kocsikáztam európában, akkor kóstoltam először, azóta nem tudtam szerezni :( Laci, respect. Nagyon átformálod a fejekben a kamionosokról kialakult régi hiedelmeket, tiszteletem és elismerésem ezekért a videókért!

    HollerithHollerith7 hónapja
    • @st22lacika Sajnos már más szelek fújnak, néha csak bécsbe ugrom ki, de ott már nem találok... Köszönöm a linket, igen ez a márka volt akkor is :)

      HollerithHollerith7 hónapja
    • www.nestle-marktplatz.de/produkte/thomy-les-sauces-hollandaise-legere-40057705

      st22lacikast22lacika7 hónapja
    • én németben szoktam venni, van light-os, vittem is haza belőle 10 dobozzal :)

      st22lacikast22lacika7 hónapja
  • Szegény kamionos srác aki a 10. ben sem talált helyet annyi esze nem volt hogy ne csak pályamenti parkolóba gondolkodjon?

    Veres ZoliVeres Zoli7 hónapja
    • @Tihamér Labancz minden város körül tele van ipari parkkal Sőt nemcsak a városoknál még a pályáról is látni őket

      Veres ZoliVeres Zoli7 hónapja
    • Én csak busz oldalról tudom mondani, ami 12 méteres távolsági busznak gyártott az Ikarus, a temetők mellett mindig volt akkora hely, hogy le lehetett parkolni. Táblával vannak jelölve a temetők, helyismeret sem kell.

      Tihamér LabanczTihamér Labancz7 hónapja
  • Laci, itt Budapesten a XVII keruletben vagy egy ember, evek ota telen, nyaron, szakado esoben, viharban hoban, -20 fokban vagy 40-ben, mindenfele korulmenyek kozott egy darab piros rovid nadragban felmeztelen fut. Nekem o a sorvezeto ilyen szempontbol :D

    mudleemudlee7 hónapja
  • Le a kalappal....

    Lőcsei ZsoltLőcsei Zsolt7 hónapja
  • Holnap Nyíregyházán fut be TDH, nézzed-nézzétek ;)

    Krisztián Károly DaragóKrisztián Károly Daragó7 hónapja
  • Nem is haragudj Lacika nagyon tisztellek/tisztelem a munkásságod de engem nem nagyon érdekel az hogy hogyan akarsz lefogyni de szerintem nem csak en vagyok igy ezzel, sokkal szivesebben nézem meg a fuvarozós tartalmaidat remélem nem haragszol meg. Peace 🤎🤎

    Nagypál TamásNagypál Tamás7 hónapja
    • Ezért van tartalom akit nem érdekel nem nézi engem nagyon leköt :))

      st22lacikast22lacika7 hónapja
  • Laci! Most ma Vasárnap elkezdtem fel üléseket végezni! Egyenlőre nem megy másképp, csak ha hanyat fekve vagyok és kulcsra tett kézzel egyszerűen lendületben felhúzom magam. Annyira el van punyadva a hasizmom. Egyenlőre mindennap egyszer 25 fel ülés, majd jövő Vasárnap 35, mindig tízessével növelni a dózist, el menni 75-ig. Így fokozatossan próbálom erősíteni a hasizmommat, majd emelve a tétett komolyabb felülési technikát alkalmazva. Nekem is az a bajom, hogy viszonylag nagy hasam van, 170 cm magas vagyok 83 kiló, szoktam sokat biciklizni, de munkatársaim javasolták a biciklizés önmagában kevés, kell hasra valami edzés, mivel minden féle edzésből azért van annyi fajta, mert mind másra való. De az is fontos, hogy minnél több kalória égjen el mint ami bemegy, és csak akkor lesz eredmény hosszú távon. Te mit tanácsolsz? Érdemes lenne mind két sportot alkalmazni? Mikor bicajozok, akkor vidékről vidékre megyek 40 km a minimum amit meg teszek, csak most van hosszabb távú kihagyásom mert gumi cserés a bicóm.

    István MerényiIstván Merényi7 hónapja
  • Én csak arra lennék kíváncsi,hogy a lefelé mutató ujjas fazonoknak mi a problémájuk a videóval? De most komolyan!Az,hogy van aki tesz önmagáért és nem várja el másoktól,hogy a szájába repüljön a sült galamb?Vagy valami hivatásos edzők? Én se néztem végig,ide oda bele pillantottam.De attól,hogy számomra nem "hasznos" a videó még nem jelenti azt,hogy sz@r! Kedden borítottam bringával,így most nekem kimarad az edzés is,az íjj is,lehet,hogy egy hétig még a bringa is. Lacinak viszont tudnám ajánlani a felfújható,de kis súlyú kajakokat,mivel elég sokszor víz mellett hoz,visz,pihen!Sajnos amit én is kinéztem elég drágák...770€-tól felfelé. Viszont a kamionban ez nem foglalna sok helyet: www.advancedelements.com/day-touring-inflatable-kayaks/inflatable-kayak-ae1017/

    Nem YoutuberNem Youtuber7 hónapja
  • Ha 30 perces 6km-t akarsz akkor mindennapra egy célt allits fel. Arra gondolok hogy egyik nap 6 perces kilometereket menj. Ra ket napra 5:58ast. És igy tovabb!

    Norbert MajorNorbert Major7 hónapja
    • az úgy nem fog menni ha eltérő a terep.

      Gábor H.Gábor H.7 hónapja
    • Persze de első a fogyás azaz -20kg a cél majd a sebesség növelése ;)

      st22lacikast22lacika7 hónapja
  • Hajra, edzes! Nekem ezek a kedvenceim Toled. Kedvet is kaptam ujra a futashoz.

    Radványi FerencRadványi Ferenc7 hónapja
  • Halló én voltam a traktoros !Ez csak természetes , hogy nem porolunk be senkit !Csak így tovább gyere máskor is , mehetsz vele egyet ha van kedved !

    Gábor WandraschekGábor Wandraschek7 hónapja
    • 😉👍

      József KissJózsef Kiss7 hónapja
    • ien emberböl kéne sokkal sokkal több

      pajro8pajro87 hónapja
    • 16:20

      madrianmadrian7 hónapja
    • De király vagy! :)

      Veres ZoliVeres Zoli7 hónapja
    • Köszi ;)

      st22lacikast22lacika7 hónapja
  • Ezt most akkor kivételesen én se nézem. Ja meg a gasztro részeket se szoktam 😃 Mindezek ellenére kitartást a célodig! 🙂

    Mr.Szalex83Mr.Szalex837 hónapja
    • Köszi ;) majd lesz olyan ami kedvedre való , remelem ;)

      st22lacikast22lacika7 hónapja
  • Jó kis motivációs videó,grat👌

    Adammo50 FerenczyAdammo50 Ferenczy7 hónapja
  • Szia Laszlo lègyszives csinàlj videot a bemelegitesrol es nyujtàsrol is mert en leserultem rosz bemelegites miatt a bokàm bànta

    Kovàcs Sàndor - ZoltànKovàcs Sàndor - Zoltàn7 hónapja
  • Gerincsérvesként Téged nem tiltott el a doki a futástól? Mert nekem kifejezetten tiltja, elvileg nagyon nem jó a sérvnek, főleg ha nagy a súly(od).

    bben hubben hu7 hónapja
    • st22lacika Okés, bár nekem is akkor fáj elviselhetetlenül ha megfázik, begyullad. Ami hasznos tud lenni, távolítja a csigolyákat, az a lógás. Bármilyen vason, akár a pótkocsin valamiben kapaszkodva lógsz pár percig, az tuti segít a futás során keletkezett csigolyák közti távolságcsökkenésen. De nem vagyok szakértő, csak egy tipp.

      bben hubben hu7 hónapja
    • Nem. De rajtam van öv illetve nekem nem a sérv a gond hanem ott kialakul egy gyulladás ha megfázik

      st22lacikast22lacika7 hónapja
  • Hello. Kb 3honapja futok (MA mara Mar 8km) 22eves vagyok Es az elmult 3alkalommal elkezdett fajni a hatam. Valami tanacs?

    hegedűs Robihegedűs Robi7 hónapja
    • Én derék támasztó övvel futok ez nélkül soha . Próbáld ki . Kamionos kütyük utolsó részében mutattam be

      st22lacikast22lacika7 hónapja
  • Köszi a videót!😀🙏

    Lajos LendvayLajos Lendvay7 hónapja
  • Szia, az edzés marha jó, viszont, hogy sok esetben elvonulva teszed, aggodalomra adhat okot, ha valahol összeesel és nem talál rád senki! Vigyázz magadra! ..egy néző!

    ZsZs7 hónapja
    • @st22lacika Én ezért irigylem a buszos kollégámat valahol. Mindene volt a motorozás, Senna volt a példaképe, (tudom, ő nem motorversenyző) és 50 évesen motorozás közben halt meg. Hiányzik, mint ember, és kolléga, de ahogy írtad, abban halt meg, amit szeretett.

      Tihamér LabanczTihamér Labancz7 hónapja
    • @Zs akkor már inkább utána...😉

      Csaba CsoknyaiCsaba Csoknyai7 hónapja
    • @st22lacika ...akkor inkább szex közben! :P

      ZsZs7 hónapja
    • Benne van :) de ha meg kell halni úgy halljak meg hogy azt csináltam amit szeretek ;)

      st22lacikast22lacika7 hónapja
  • Én mikor nagy melegben futok/tekerek és izzadok mint állat, fejkendőt kötök fel. Ez több szempontból is jobb mint egy sapka: vékonyabb, jobban szellőzik, anyagának köszönhetően felszívja az izzadtságot így nem csurog a szemembe. Mindig be szoktam nedvesíteni így amíg a nap meg nem szárítja hűti is a fejemet. Mivel szemüveges is vagyok nagyon kellemetlen mikor az izzadtság már a szárain meg a lencséken csöpög le, a kendő ezt nagyon jól megakadályozza. Ajánlom Neked is, próbáld ki.

    László MolnárLászló Molnár7 hónapja
    • Köszi ;)

      st22lacikast22lacika7 hónapja
  • Minden elismerésem. Látszik is az arcodon hogy veszítettél már súlyt.

    Zoltán BZoltán B7 hónapja
  • Gratulálok, kitartás👍

    Gàbor SzrésGàbor Szrés7 hónapja
  • Ismét egy fasza videó, arra kiváncsi lennék ha abbahagynád a kamionozást megunnád az életed?

    Atti SzecskaAtti Szecska7 hónapja
  • Ezen a videón mit lehet dislike-olni?Kretén banda...

    End TriszEnd Trisz7 hónapja
    • Az irigységüket..😎

      Adammo50 FerenczyAdammo50 Ferenczy7 hónapja
    • Sok hülye van ennyi

      Peter KokenyPeter Kokeny7 hónapja
    • Hogy nincs benne sör meg punnyadás:)igen, érdekes amúgy tényleg

      st22lacikast22lacika7 hónapja
  • a motorhiba lámpa miért villogott?

    Patrik KovácsPatrik Kovács7 hónapja
    • Az normál

      st22lacikast22lacika7 hónapja
  • jelmondat: fuss a világ felé

    Péter MolnárPéter Molnár7 hónapja
    • ez hatalmas :D

      KrisztiánKrisztián7 hónapja
  • Neked az edzés csak futásból áll vagy mást is csinálsz?

    Levente NémethLevente Németh7 hónapja
    • @st22lacika Rövid sprint edzéseket próbáltad már?Nem merek kéretlenül tanácsot adni, nehogy kipróbáld és lesérülj, de tény, hogy időhiány miatt erre váltottam és nem romlott a kardiovaszkuláris edzettségem, ráadásul nem fájnak már a térdeim.Több zsírt éget, izmot épít és még 8 órával edzés után is légszomjad lesz és elég rá 20 perc ha rendesen csinálod.

      Tibor KojnokTibor Kojnok7 hónapja
    • Túrázás gyors gyaloglás futás biciklizés amit szeretek de most csak futok

      st22lacikast22lacika7 hónapja
  • Szia Lacika A friszkód nagyon Elviszes. Még edzés után is. Kitartásod határtalan. A futásod mint a Terminátoré. A VIDEÓK szuperek, határozottak s profik !!!! Tv - ben önálló csatornát kérünk szépen!!!!!😁 Üdv.

    Csongor SomlyaiCsongor Somlyai7 hónapja
  • Miden elismerésem a minőségi munkához! Soha ne hagyd abba. !Respect!

    Mate NagyMate Nagy7 hónapja
  • Erről van szó! PURE INSPIRATION , ahogy egy előttem hozzászóló írta. Szuper videó lett ismét, nem is beszélve az előző videó utolsó perceiről..., na ott csak néztem!

    Zoltaan SzucsZoltaan Szucs7 hónapja
  • ŐŐŐŐ...ahhoz képest elég jól keresel azzal a ténfergéssel :D :D :D

    asprey daveasprey dave7 hónapja
  • Én biciklisbalesetből csigolyatöréssel ágyból nézem a videódat, és alig várom, hogy újra sportolhassak amire még pár hónapot várnom kell.

    Sándor PappSándor Papp7 hónapja
    • @st22lacika Köszönöm szépen, neked meg sok kitartást a videózáshoz és az edzéshez

      Sándor PappSándor Papp7 hónapja
    • Jobbulást ;)

      st22lacikast22lacika7 hónapja
  • Helló, pár hónapja kezdtem el futni ami részben neked köszönhető! Köszönöm!

    Csikos ZoltánCsikos Zoltán7 hónapja
    • Kitartást ;)

      st22lacikast22lacika7 hónapja
  • Szia! Szép munka,gratulálok! Egyrészt nagyon ügyes vagy másrészt nagyon ösztönzően tudsz hatni sok emberre.Azért a régi szlogent se tedd félre,mert igenis nyitni kell a viág felé,ez nagy igazság. A videóid nagyon tetszenek,csak így tovább!

    cscsabi1cscsabi17 hónapja
  • Milyen lesz az új kamion

    Közlekedési nagyokos.Közlekedési nagyokos.7 hónapja
    • Apám kamion az ott

      Közlekedési nagyokos.Közlekedési nagyokos.7 hónapja
    • Nagy :))) mèg titok

      st22lacikast22lacika7 hónapja
  • Én már nagyon vártam az edzés témát, köszi Lacika! Volt benne kaja, ösztönzés, "tájkép", edzéstechnika, minden. Szuper! Amikor házi edzést tartok, a szobabringán ezeket szoktam nézni, az 1 órás időtartamnak ennek okán én is örülnék (egy videó=egy edzés) Persze, ahogy időd, lehetőséged engedi. :)

    CSKpolir Precíziós polírozásCSKpolir Precíziós polírozás7 hónapja
  • Hónapokig nem edzettél aztán meg pihenőnap nélkül csinálod, ez a legjobb út a sérüléshez ,de szerintem ezt te is tudod, amúgy jó volt a videó ,sok sikert

    l kl k7 hónapja
    • 2 hónapja folyamatosan edzek előtte sajnos csak heti 2-3 alkalommal de én edzettem végig, csak nem sikerült így elkapni a fonalat mint most :) szóval nem csak úgy bele a közepébe:)

      st22lacikast22lacika7 hónapja
  • Meglepődtem magamon...! Nyomtam egy lájkot...🤣😉

    Krisztián PalotaiKrisztián Palotai7 hónapja
    • Köszi:)

      st22lacikast22lacika7 hónapja
    • Csak vicc volt...! Megédemelt lájkal...! Mit teszek azért hogy holnap JOBB legyen...!

      Krisztián PalotaiKrisztián Palotai7 hónapja
  • Ügyes vagy, most majdnem mindig téged nézlek youtube-on,kiváncsi vagyok milyen lesz az új vontató. 🙂

    Dávid BorsányiDávid Borsányi7 hónapja
    • Inkább képezd magad,nehogy így járj. Egy fülkében éled le az életedet.

      Gadácsi JánosGadácsi János7 hónapja
  • Allergia nem tett be futásnak? Mert itt MO-on eléggé beszűkül a tüdőm a parlagfűtől, nem mernék így futni.

    C Daniel NagyC Daniel Nagy7 hónapja
    • Szerencsére nem vagyok allergiás ;)

      st22lacikast22lacika7 hónapja
  • Minden videód megnézem, tök mindegy miről szól... Valahogy minden tartalmad élvezetes, érdekes, minőségi!

    Krisztián NagyKrisztián Nagy7 hónapja
    • Egyetértek, de Lacika, azért kérlek ne kezdj el az eddigi témák helyett pl. filmeket elemezni :D Edzés, kamion, vállalkozás, tájak, életmód, receptek, kamionos kütyük, ház, kert, videó-technika... - asszem mondjuk nem is kell már keresned az érdekes témákat ;)

      CSKpolir Precíziós polírozásCSKpolir Precíziós polírozás7 hónapja
    • Amúgy igen. Tehát nem érdekel mi a téma de valamiért nyugtató hatása van a videóknak.

      ŤridantŤridant7 hónapja
    • Én is így vagyok vele.

      Dániel RiczkóDániel Riczkó7 hónapja
    • Köszi ;)

      st22lacikast22lacika7 hónapja
  • Már vártam az egy órás videót. Erre jön ez.. 😏

    TIBERIUS JEFFERSON T'JTIBERIUS JEFFERSON T'J7 hónapja
    • Darth weeder420 az edzés mindig alap volt a videókban , csak sajnos jött egy sérülés sorozat és hiztam illetve kimaradt az edzés . Volt aki csak ezt nézte a videokbol . Szóval ez alap része volt mindig , de ugye ezért van tartalom hogy el tudd dönteni az adott rész érdekel vagy sem ;)

      st22lacikast22lacika7 hónapja
    • @st22lacika nem követlek régóta. Nem tudták, ne haragudj. Amúgy,patent a tartalom. Rengetegen példát vehetnek rólad. Csak így tovább. 😎😎

      TIBERIUS JEFFERSON T'JTIBERIUS JEFFERSON T'J7 hónapja
    • Kamionos videó évek óta 1 van 1 hónapban . Több mint kamionos , főzés edzés munka túrázás vlog cég bemutató szóval mikor mi ;)

      st22lacikast22lacika7 hónapja
  • Svaka ti čast druže, pure inspiration 💪💪

    Jože PircJože Pirc7 hónapja
  • Szia. Még mindig rosszul mondod kalóriának. kcal: kilokalória; cal: kalória. Tegyél érte, hogy jól mondjad kilokalóriának. Motíváló voltam? :) USA-ban használják ugyan Cal-t, ami sajnos elterjedt és valószínűleg ez kavar be sok embernél. Megegyezik a kcal-val, de attól az még helyesen kilokalória (kcal). Vagyis a napi energiabeviteled 1400 kilokalória.

    Nevem AzénNevem Azén7 hónapja
    • Koszi

      st22lacikast22lacika7 hónapja
    • Sok életed van, nem?

      TIBERIUS JEFFERSON T'JTIBERIUS JEFFERSON T'J7 hónapja
  • Nice! Nagyot mondtál, és igazad is van. Viszont szerény véleményem szerint nettó környezet szennyezés 1-2 raklap árúval Németországból Svédországba kamionnal menni. Nem lenne gazdaságosabb az ilyen kis tételeket vasúton eljuttatni?

    Levente CsizmadiaLevente Csizmadia7 hónapja
    • 18-20 litert eszik a kamion ilyen pici súllyal lassan mint egy terepjáró :))

      st22lacikast22lacika7 hónapja
  • Most, hogy nézem a videó URL-jét, feltünt itt IS a 22-es szám... :D huworld.info/flow/vide/l2igz4eRoI_OpJA

    Balage 26Balage 267 hónapja
  • Gratulálok a rekord döntéshez és ahhoz hogy egy ilyen munka mellett is van erőd edzeni.Plusz videózni, köszönjük.😉

    Vince BalazsVince Balazs7 hónapja
  • Nagyon jó Lacika en is próbálkozok és nem annyira rossz. de a tiéd jobb. Kitartást 💪

    János SpringerJános Springer7 hónapja
    • nehéz sokszor. az áttörés valahol a 8. egymás utáni edzés után jött el. azóta mondhatom könnyen megy hogy rávegyem magam, sőt alig várom :) visszanézni meg egy élmény hogy mennyi helyre eljutok ezáltal amúgy elfelejteném :)

      st22lacikast22lacika7 hónapja
  • Nagyon jó

    Tihamérr LakicsTihamérr Lakics7 hónapja
  • Ügyes vagy ;-)

    KarcsiKarcsi7 hónapja
    • köszi ;)

      st22lacikast22lacika7 hónapja
  • Jó lett :)

    KONVOJKONVOJ7 hónapja
  • Szuper ;-)

    KarcsiKarcsi7 hónapja
  • 1. - Drusza videó a vasárnapi kakaós csiga mellé. :D Arra azért ügyelj, hogy nem jó minden nap edzeni. Minden másnap futás az ideális, kell a testnek is pihenés.

    LackoooLackooo7 hónapja
    • Regenerációs idő.

      Romok ÚtjánRomok Útján7 hónapja
HUworld